มาบริหารนิ้วมือกัน

การขยับนิ้วมือทำทุกวันอย่างน้อยครั้งละสามนาทีจะทำให้แข็งแรงไม่ปวดบ่าไหลแขนแข็งแรง เป็นความรู้ของจีนมีมานานกว่าพันปีแล้ว ทำตามในวีดีโอแค่วันละ10นาที จะทำให้เส้นเลือดฝอยที่เริ่มอุดตันตั้งแต่อายุ40 พื้นตัวคืนมา (ยิ่งอายุมากก็ยิ่งตันมาก)ทำให้ร่างกายดีขึ้นครับลองทำดูจะไม่เป็นอัลไซเม่อร์