มาทานผักและผลไม้เป็นอาหารหลัก

ผมมีโรคประจำตัวคือ ความดันสูง  ความดันสูงสุดอยู่ที่ 144/104  หมอให้ยาลดความดันมาทานผมทานยาลดความดันทุกวันๆละ 1 เม็ดทำให้ความดันลดลงเป็น 130 กว่าขึ้นไป และ 80-90 (ตัวต่ำ)   เมื่อผมอ่านบทความเรื่อง การรักษาโรคมะเร็ง  ผมจึงลองเอาวิธีนี้มาใช้ดู  ผมเริ่มทานผักและผลไม้  ไม่พยายามทานเนื้อสัตว์เลย  (ทานบ้างแต่น้อยมาก)  ทานพวกคาร์โบไฮเดรตน้อยลง  เมื่อทำอย่างนี้ไปได้สองสัปดาห์กว่าๆ โดยที่ยังทานยาลดความดันตามปกติ   แล้วผมก็ไปหาหมอตามนัดเมื่อวันที่ 28 ก.ค. นี้  ผลปรากฏว่าความดันลดลงเหลือ 123 /88  ซึ่งต่ำกว่า 130 เป็นครั้งแรก  น้ำหนัก 65.9 กก. จากเดิม 68 กก. ดังนั้นจึงอยากชักชวนให้คนที่เป็น ความดันสูงแบบเดียวกับผม  และผู้ที่เป็นโรคอื่นๆเช่น  มะเร็ง  เบาหวาน อ้วน ฯลฯ ลองทำแบบเดียวกับผมบ้าง  และถ้าประสบผลอย่างไรก็ลองเขียนมาบอกเล่าสู่กันฟังนะครับ  เขียนมาที่ pravitj14@gmail.com  ผมจะนำมาลงในบล็อกนี้เพื่อเป็นประโยชน์แก่คนอื่น